Clases grupales – Ejercicios terapéuticos kinésicos
Las clases grupales de ejercicio y movimiento terapéutico kinésico son orientadas para:
- Personas que tuvieron o tienen algún dolor (cervicalgia, rectificación cervical, lumbalgia, hiperlordosis lumbar, hernias discales, contracturas musculares, dolor de cadera, entre otras).
- Todo aquel que quiera o necesite realizar actividad física guiada por un profesional.
- Quienes hayan pasado grandes lapsos de inactividad física o sedentarismo
- Aquellos que finalizaron sus tratamientos de rehabilitación y necesiten empezar a realizar
una actividad de forma gradual - Si el médico te indico que comiences a realizar una actividad física pero no te sentís seguro,
tenes miedo de que empeore tu dolor o no sabes cuál empezar, estas clases son las indicadas
para comenzar a moverte de forma gradual y segura.
¿Cómo son las clases grupales?
Las clases grupales son dictadas por la Licenciada en kinesiología, Melina Lores (M.N.12.810). Serán de
grupos muy reducidos (máximo 6 personas). El profesional dará indicaciones personalizadas y los
ejercicios a realizar serán adaptados a las necesidades y limitaciones de cada persona.
Se realiza una evaluación kinésica previa con la Lic. En kinesiología que dará la clase para
establecer objetivos e intereses personales a lograr dentro de la clase grupal. De esta forma,
conoceremos tus necesidades con el fin de adaptar los ejercicios y poder guiarte y corregirte
adecuadamente durante su ejecución.
¿En qué consisten las clases grupales?
Se realizarán ejercicios de movilidad, flexibilidad, fuerza, equilibrio, movimiento terapéutico,
coordinación, respiración y se guiarán las auto-posturas de R.P.G.(reeducación postural global)
para mejorar la postura.
¿En qué nos diferenciamos de otras clases grupales?
- Las clases son guiadas por un Licenciado en kinesiología especialista en RPG y siempre serán dictadas por el mismo profesional.
- Indicación de realización de ejercicios en tu domicilio para reforzar las clases. Se enviará una rutina de ejercicios de forma personalizada para que realices en tu hogar para complementar lo logrado en la clase.
- Posibilidad de complementar las clases grupales con nuestros tratamientos de forma personalizada con el equipo de kinesiólogos y nutricionistas.
- Acceso a descuentos para tratamientos personalizados en nuestro consultorio de kinesiología, RPG, Acupuntura, MEP, nutrición, antropometría y osteopatía.
- Posibilidad de continuar con las clases de forma online si no podes asistir de forma presencial.